ベルタ酵素でマイナス5キロ

ベルタ酵素の飲み方って気になりますよね。

効果的にダイエットできる飲み方や、美味しい飲み方など、実際にベルタ酵素で2ヶ月でマイナス5キロを達成した飲み方をご紹介します。
私がどのようにベルタ酵素を飲んでいたのか包み隠さずお話しますので、ご参考にしていただければ嬉しいです。

ベルタ酵素の飲み方!マイナス5キロを達成した飲み方

マイナス5キロをスピーディーに達成したいならば、食事をベルタ酵素に置き換えることが必要です。

ベルタ酵素での効率的なダイエットについてベルタに電話して質問してみましたが、コールセンターのお姉さんは以下のように言っていました。

コールセンター

ダイエット目的ならば、ベルタ酵素をお食事と置き換えていただくことをお勧めしております。
今までと同じ食事にベルタ酵素をプラスしただけでは、痩せることはできません。
ベルタ酵素を健康目的で飲んでいただく場合にも、お通じが良くなったりすることにより体重が落ちる方もいらっしゃいますが、ダイエット目的でしたらやはり1番カロリーが高いお食事と置き換えていただくのが効果的です。

そう、ただベルタ酵素を飲んでいるだけでは痩せないのです!!

ベルタ酵素を飲むとお腹がスッキリするので宿便分の体重は落ちるかもしれませんが、マイナス5キロ痩せたいならば食事との置き換えが必須です。

私がマイナス5キロを達成したベルタ酵素の飲み方

ベルタ酵素でダイエット

朝のベルタ酵素の飲み方 

ベルタ酵素のお湯割り+いつもの朝食

朝起きてすぐにホットコーヒーを飲むのが習慣だったのですが、ベルタ酵素のお湯割りに変えました。

朝ベルタ酵素を飲むと、お通じが良くなります。朝食はパン派なので、トーストと卵、フルーツ(りんごなど)を食べていました。

 

昼のベルタ酵素の飲み方 

いつも通りにランチ

昼食は通常通り食べていました

基本的には会社で頼んでいるお弁当を食べています。男性が多い職場なので、かなりボリュームのあるお弁当です。食べ終わるとお腹がいっぱいで眠くなるほどです。

同僚とランチに出る時もありますが、カロリーは気にせず食べたいものを食べています。
パスタやデカ盛りハンバーガーなども平気で食べていました。

 

夜のベルタ酵素の飲み方

基本的にはベルタ酵素のみ
(お腹が空いていたらプラス軽食)

夕食は基本的にはベルタ酵素に置き換えました。なるべくゆっくり噛むように飲む事を意識して飲むと、お腹が空きにくいです。

以下でご紹介する飲み方のバリエーションを変える事で、ベルタ酵素に飽きることもありませんでした。
昼間にたくさん動いてお腹の減りがハンパない時には、ベルタ酵素にプラスして野菜たっぷりの春雨スープを飲んでいました。

その時は、必ずベルタ酵素を食事の前に飲みます。(これが大切です!

 

私は運動する時間がなかったので(&運動嫌いなので)、運動は全くしませんでした。
本当は運動もした方がいいので、運動すればもっとキレイに痩せられたかもしれませんね。

 

夜に仕事の会食や飲み会がある時には、昼食の時にベルタ酵素を飲んでランチは軽めにしていました

ベルタ酵素の上手な飲み方

私は昼食をかなりガッツリと食べていたので、夕食をベルタ酵素に置き換えても辛くはありませんでした。

 

当然ながら。1日の中で最もカロリー摂取が多い食事をベルタ酵素に置き換えるのがダイエットの近道です。
夕食の摂取カロリーが1番多いならば、昼食をベルタ酵素に置き換えるというイメージです。

1食を完全にベルタ酵素に置き換えるのが辛い場合でも、ベルタ酵素にプラスして低カロリーな食事をプラスするようにします。

 

最も早く痩せて、一番無理がなかったのはやっぱり夕食です。

 

ただ、

1食置き換えるなら、ベルタ酵素を飲まなくても痩せるんじゃない?

って疑問がわきませんか?

 

そう思ったあなたは正解です!!

夕食後は寝るだけで消費カロリーが少ないので、夕食を食べずに寝ればあっという間に体重が落ちます

そうです!ベルタ酵素を飲まなくても夕食を食べなければ痩せられるんですよ。

 

では、なぜ私はベルタ酵素を飲んだのか…

実は、以前夕食を抜くだけのダイエットをして失敗したからです。

現代人の体には酵素が足りていません。酵素は消化や吸収など、生命を維持していくためには必要不可欠なものです。

酵素をしっかりとることによって、体本来の力を働かせて代謝のいい体を作っていくことも可能になります。

完全に食事を抜いてしまうと酵素や栄養素もさらに不足するため、肌が荒れてしまたり翌日のお通じに影響があったりすることもあります。
私も体重は減っても便秘になってしまい、毎日体が不調気味で夕食抜きダイエットは断念しました。肌もボロボロでしたし、闇雲に食事を抜くダイエットは絶対に辞めた方がいいと思います。

 

ダイエットに成功したってブスになってしまっては残念です。

そこを上手に補ってさらに燃焼しやすい体を作ってくれたのが、私にとってはベルタ酵素だったんです。

ベルタ酵素を飲んで寝れば、朝の肌もプルプルですしお腹もスッキリでした。

 

私は、リバウンドしたくなかったので、ゆっくり痩せようと決めていました。
そのため2ヶ月かけて5キロ痩せたのですが、夕食を毎日ベルタ酵素に置き換えたら1ケ月も経たずに5キロのダイエットなんて達成してしまうと思います。

それくらい、夕食をベルタ酵素に置き換えるパワーは凄かったです。

最初のうちはスルスル体重が落ちてくので、「大丈夫かな?」と心配になったほどでした。

 

あなたがもし置き換えダイエットが気になっているのであれば、ぜひベルタ酵素もチェックしてみてください。

ベルタ酵素の詳細はこちら

ベルタ酵素の美味しい飲み方はコレ!

ベルタ酵素でホットドリンク

ベルタ酵素はピーチ味でとても美味しいので、「ピーチ味が苦手」という方でなければ味がネックで挫折するということは考え難いです。

子供も飲みやすく(ジュース感覚で飲みたがるほど)美味しいです。

オーソドックスなのは、水で割って飲み方です。お気に入りの天然水で割れば、桃の天然水のような味がします。

ただ毎日飲むので、バリエーションが欲しくなってきます。

水だとちょっとお腹が空きやすいですしね…

水割りよりも腹持ちが良くて、毎日違ったベルタ酵素を楽しめる飲み方もご紹介します。

 

ベルタ酵素のおすすめベルタ酵素をお湯で割る

お湯で割って飲むと、ホットピーチドリンクになります。
シンプルな飲み方ですが、これが美味しい!
温かいベルタ酵素をちびちびと飲んでいると、意外とこれだけでお腹がいっぱいになります。

通常、酵素は熱に弱いため温かい飲み物に入れることはできません。でも、ベルタ酵素は熱に強い特殊な処理をしてあるので、温かい飲み物にも入れて飲むことができます。
温かい物の方が満足感もあるので、これはとっても有難いです。

 

ベルタ酵素のおすすめベルタ酵素を炭酸水で割る

ベルタ酵素を炭酸水で割るだけなのですが、ピーチソーダのようで美味しい飲み方です。

炭酸水には美容効果もありますし、お水よりもお腹にたまります。爽やかに飲めるので、甘いのが苦手な方にもおすすめの飲み方です。

 

ベルタ酵素の飲み方ベルタ酵素をヨーグルトにかける

ベルタ酵素を愛用しているモデルさんがよくされている食べ方です。
プレーンヨーグルトの上に、ジャムの代わりにベルタ酵素をかけるだけ!ピーチ味のフルーツソースをかけているようで美味しいですよ。ベルタ酵素とヨーグルトの相乗効果で、お腹もスッキリです。

 

ベルタ酵素の飲み方ベルタ酵素を牛乳・豆乳で割る

ベルタ酵素を牛乳や豆乳で割っても、まろやかで美味しいです。
最初は「えっ!?」と感じる飲み方ですが、ぷるんと感のないフルーチェのようでやってみるとハマります。牛乳はカルシウムが豊富ですし、豆乳は鉄分が豊富です。
ダイエット中は不足しがちな、カルシウムも鉄分をしっかりと補える飲み方です。
牛乳やカロリーが気になる…という方は低脂肪乳を使うのがオススメです。

 

ベルタ酵素の飲み方ベルタ酵素を牛乳プリンにかける

牛乳プリンにソースとしてベルタ酵素をかけて食べたりもしていました。
固形物なので満足感があり、お腹にもたまります。
日中たくさん動いてガッツリ食べたい気分の時に重宝していました。ポイントは、牛乳プリンを作る時にパルスイートなどのカロリーゼロのお砂糖を使うこと。
せっかくダイエットを頑張っているのに、お砂糖でカロリーを増やすのは勿体無いですからね。

 

ベルタ酵素の飲み方ベルタ酵素を寒天ゼリーにかける

寒天ゼリーにもベルタ酵素をかけていました。
牛乳プリンよりもさっぱり食べたい時にいいですよ。寒天って、結構腹持ちがいいですし、寒天効果で便秘解消にもなります。
ゼラチンで作るゼリーよりもちょっとだけ作るのが面倒ですが、時間がある時にタッパーに作って冷蔵庫に入れておきました。

 

ベルタ酵素の飲み方ベルタ酵素でピーチティー

紅茶にベルタ酵素を入れれば簡単ピーチティーの出来上がりです。
ストレートのアイスティー、ホットティーどちらでも美味しく飲めます。
ほのかな甘みとピーチの香りで、ほっこりリラックス出来る飲み方です。ホットは、熱に強いベルタ酵素でしかできない飲み方ですね。

 

私は他の酵素ドリンクも幾つか試したのですが、ベルタ酵素が最も飲み方のバリエーションが多い酵素ドリンクでした。
置き換えダイエットは空腹と戦いですので、満足感のある温かい飲み物にも入れられるのは本当に嬉しい!

本気で痩せたいなら、飽きずに飲める酵素を選ぶのがポイントだとしみじみと感じています。

 

ベルタ酵素は今のところ薬局では販売されていないそうですので、購入できるところでは公式サイトが一番お得でした。興味がある方は覗いてみてください。

公式サイトでは、上手なベルタ酵素の飲み方は紹介されていますので、ぜひ参考にしてみてください。

ベルタ酵素の公式サイトはこちら